在2019年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
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66.6 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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357 千卡
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脂肪: 9.20克 | 蛋白质: 46.25克 | 碳水物: 25.12克.
早餐: MyProtein Organic Whey Protein - 250g - Unflavoured. 午餐: Aldi Roast Turkey Breast Slices, Asda Butter Roast Turkey, Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Almonds. 晚餐: Cucumber (with Peel), Lettuce, Asda Baby Plum Tomatoes, Aldi Carrot & Coriander Soup, Chilli Powder, Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Sainsbury's Chicken Breast Fillets. 小食/其他: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Herbal Tea, Black Tea, Arla Lactofree Semi-Skimmed Milk, Coffee, Lemon. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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