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I think I need to increase my vqr a bit but I’m already hitting 2500cal a day.
Will soon go for a trip to McDonald’s 🤣 need to go back to 59kg
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58.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2499 千卡
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脂肪: 99.37克 | 蛋白质: 141.83克 | 碳水物: 255.32克.
早餐: Kellogg's Barre Spécial K Chocolat au Lait, Café Expresso, Jambon Cru, Fromage Feta, Pomme. 午餐: Panini, Cheesecake. 晚餐: La Laitière Clafoutis aux Cerises, Carrefour Île Flottante, Salade Verte, Petit Navire Thon au Naturel, Petit Navire Thon au Naturel, Carrefour Pois Chiches, Bonduelle Petits Pois, Fromage Feta, Courgette, Tomates. 小食/其他: La Laitière Feuilleté de Mousse Chocolat, LU Belvita (Sachet), Fromage Blanc 0%, Chia Seeds, Barre Spécial K Chocolat au Lait, Pomme, Bonne Maman Cœur Fondant au Chocolat. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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