在2019年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2712 千卡
|
脂肪: 52.51克 | 蛋白质: 152.12克 | 碳水物: 399.02克.
早餐: Realforno Biscotti Cereali e Mirtilli Rossi, Mandorle, Alpicorn Crunchy Croccante ai Frutti di Bosco, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Valfrutta 100% Frullato Veggie Mango Mela Zucca Carota, Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: Peperoni Rossi Dolci, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona, Esselunga Radicchio Novello, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Pane Integrale. 晚餐: Baresa Misto Funghi con Porcini, Nixe Vongole al Naturale, Fagioli Borlotti, Pomodoro Cuore di Bue, Finocchio Crudo, Riso Basmati. 小食/其他: Ciliegie, Anguria, Pharmapure Glutammina Kyowa, Banana, Certossa Gallette di Farro Bio, BPR Farina d’Avena Istantanea Very Vanilla, Albume d'uovo, Uovo, Semplicemente Frutta Ananas Essiccato. 更多的......
|
稳定体重
|