在2019年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.3 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1264 千卡
|
脂肪: 30.49克 | 蛋白质: 111.19克 | 碳水物: 142.05克.
早餐: Vitrum Omega-3 Plus, Магнит Слива, Магнит Персик, Здоровье из Предгорья Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Кофе, Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Аморе Форель Слабосоленая. 午餐: Гречка Отварная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Кинза, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Bonduelle Горох, Помидоры. 晚餐: Агрокомплекс Йогурт 5 Злаков 2,5%, Коровкино Творог Обезжиренный. 小食/其他: Яблоко Желтое, Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Магнит Персик, Nutriversum BCAA 2:1:1. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|