在2019年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.4 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
974 千卡
|
脂肪: 35.01克 | 蛋白质: 62.79克 | 碳水物: 104.45克.
早餐: 11/10 Premium Кешью, Лента Миндаль, Пестравка Творог 0,3%, Простоквашино Сметана 15%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Просто Мёд, Яйцо. 午餐: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриные Грудки (Запеченые), Болгарский Перец, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гречка Отварная. 晚餐: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Болгарский Перец, Помидоры. 小食/其他: Золотая Марка Горький Шоколад, Голден Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|