在2019年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2078 千卡
|
脂肪: 71.35克 | 蛋白质: 97.76克 | 碳水物: 145.64克.
早餐: Магнит Сыр Гауда, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо Всмятку. 午餐: Увелка Пшеничная Крупа, Куриное Филе в Сметане. 晚餐: Кубанский Молочник Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог 9%, Чай, Сахар. 小食/其他: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Казал Да Эйра, Обычное Пиво, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кубанский Молочник Сметана 20%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|