|
на 24.07
ог 83
от 64
об 93
все стабильно , так же как и с весом,
сижу на поддержании
|
52.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1488 千卡
|
脂肪: 61.46克 | 蛋白质: 94.54克 | 碳水物: 142.47克.
早餐: Valio Сливки для Кофе 10%, Малиновое Варенье, Мое Любимое Лето Творог 5%. 午餐: 5 Морей Горбуша Натуральная, Зеленый Перец, Баклажан. 晚餐: Альпен Гольд Миндаль и Кокос. 小食/其他: Яблоко, Якобс Кофе 3 в 1, Boombar Whey Protein, Яблочные Оладьи. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|