|
Два шага вперёд, один назад.
Сегодня гуляем в зоопарке с детьми. Интересно, завтра опять зальёт?
|
106.3 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 26.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2283 千卡
|
脂肪: 109.66克 | 蛋白质: 105.75克 | 碳水物: 220.96克.
早餐: Нутелла Шоколадная Паста, Блины, без дрожжей, Fried Egg, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Havarti Cheese, Milk (3.7% Milkfat). 午餐: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Toasted 100% Whole Wheat Pita Bread, Cherry Tomatoes, Havarti Cheese. 晚餐: Снеговичок Сырок, Мясновъ Ягодный Пирог с Брусникой и Черной Смородиной, Milk (3.7% Milkfat) , Tomatoes, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Western Sour Cream 14%, White Rice. 小食/其他: Babybel Mini Light , Ice Cream Cookie Sandwich. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|