在2019年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1175 千卡
|
脂肪: 31.91克 | 蛋白质: 90.49克 | 碳水物: 133.43克.
早餐: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники из Обезжиренного Творога. 午餐: Картофель Отварной, Бульон из Индейки. 晚餐: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Кофе с Молоком, Баклажаны Тушеные, Картошка Печеная, Индейка Тушеная. 小食/其他: Каждый День Зефир Ванильный, VPLab Nutrition Platinum Whey, Сырники из Обезжиренного Творога, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Акконд Птица Дивная , Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|