在2019年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
103.4 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 23.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2145 千卡
|
脂肪: 85.85克 | 蛋白质: 101.27克 | 碳水物: 243.92克.
早餐: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Му-Му Сочник, Агуша Кефир 3,2%, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Творог 5%, Линия Сыр Сливочный 45%, Губкинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Колос Хлеб Тостовый. 午餐: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Агуша Молоко 3,2%, Тверской Кондитер Зефир с Ароматом Ванили, Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Сердце Куриное. 晚餐: Ашан Груша Анжу, НЕВА Зефир Лянеж, Агуша Кефир 3,2%, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Творог 5%, Линия Сыр Сливочный 45%, Губкинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Магнит Банан. 小食/其他: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Бодрая Корова Мороженое Пломбир Шоколадный. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|