在2019年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
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75.7 公斤
最近减少: 6.0 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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533 千卡
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脂肪: 24.00克 | 蛋白质: 13.00克 | 碳水物: 68.09克.
早餐: Silk Unsweetened Cashew Milk, Great Value Frozen Fruit, Planters Lightly Salted Mixed Nuts, Nature's Path Love Crunch Dark Chocolate & Red Berries, Bear Naked Fit Granola - Triple Berry Crunch. 午餐: Tea (Brewed, with Distilled Water), Crystal Light Liquid Strawberry Lemonade. 晚餐: Bigelow Tea Earl Grey Tea, 4C Totally Light 2 Go Red Tea Peach Antioxidant Iced Tea Mix Sticks. 更多的......
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2637 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 心 (Cardio) - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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