在2019年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.9 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2612 千卡
|
脂肪: 88.31克 | 蛋白质: 84.70克 | 碳水物: 380.72克.
早餐: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Kepekli Ekmek, Susamlı Simit. 午餐: Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Komposto, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Biber Kızartması, Makarna, Ayran Çorbası. 晚餐: Böğürtlen, Şeftali, Karpuz, Peynirli Poğaça, Ispanaklı Börek. 小食/其他: Tadım Güneşte Kurutulmuş Kayısı, Karpuz. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|