在2019年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2315 千卡
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脂肪: 59.90克 | 蛋白质: 148.19克 | 碳水物: 281.73克.
早餐: Kellogg's Bio Cereali Integrali Original, Valfrutta Confettura 100% Veggie Fragola Rapa Rossa, Yoga Succo di Pesca, Noci, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. 午餐: Esselunga Radicchio Novello, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne, Now Foods Ultra Omega 3, Kraft Mayonnaise Leggera. 晚餐: Peperone Rosso Dolce, Zucchine, Ocean Sea Filetto di Aringa, Baresa Misto Funghi con Porcini, Riso Basmati. 小食/其他: Fin Carré Fondente 74%, Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Uovo, Albume d'uovo, Certossa Gallette di Farro Bio. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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