在2019年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.2 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1421 千卡
|
脂肪: 56.43克 | 蛋白质: 105.92克 | 碳水物: 131.53克.
早餐: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Березка Сыр "Полесский" 30%, Яйцо Куриное, Gusto Гречка Ядрица. 午餐: Красное Яблоко, ОК Миндаль Очищенный, Банан, Минская Марка Творог 5%. 晚餐: 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Савушкин Сметана 15%, Холодник Мой. 小食/其他: Желатинки Ягодки, Соевый Протеин Soy Isolate, Брест-Литовск Кефир 1%. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|