在2019年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.5 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
953 千卡
|
脂肪: 35.39克 | 蛋白质: 65.49克 | 碳水物: 92.34克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Витапром Льняная Каша "Эльфа", Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яйцо, Беларусь Сыр Сметанковый. 午餐: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Куриные Бедрышки, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Болгарский Перец. 小食/其他: Nina Farina Тараллини Классические, Золотая Марка Горький Шоколад, Голден Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|