|
Masih stuck di angka 61 tapi badan terasa enteng, padahal sebelum memasuki bulan juli BB 65.
|
61 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
926 千卡
|
脂肪: 28.16克 | 蛋白质: 58.03克 | 碳水物: 119.06克.
早餐: Jeruk Nipis, Dimsum, Telur Goreng, Sayur Lumpia. 午餐: Tahu Goreng, Kecambah, Wortel (Beku), Jagung Kecil/Tunas Jagung, Kembang Kol (Beku), Sinti Bumbu Pecel, Nila (Ikan). 晚餐: Quaker Oat 3 in 1 Original. 小食/其他: Apel (tanpa Kulit), Susu Kedelai, Pisang. 更多的......
|
稳定体重
|