在2019年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.9 公斤
最近减少: 26.3 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1256 千卡
|
脂肪: 50.66克 | 蛋白质: 75.43克 | 碳水物: 128.47克.
早餐: Простоквашино Сметана 15%, Сырники с изюмом, Каша Рисовая на Молоке. 午餐: Астория Кетчуп Шашлычный, Фабрика Качества Ветчина Шарм , Макфа Вермишель Длинная Цельнозерновая. 晚餐: Астория Кетчуп Шашлычный, Рыбные биточки, Макфа Цельнозерновые Макароны, Сметана 20%, Помидоры, Ашан Творожный Сыр, Самарский Бкк Хлеб Боярский. 小食/其他: Сухие Жареные Орехи Кешью, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Пятерочка Яблоко Красное . 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|