在2019年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
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93.4 公斤
最近减少: 24.6 公斤.
还有: 18.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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574 千卡
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脂肪: 14.70克 | 蛋白质: 59.83克 | 碳水物: 49.83克.
早餐: Nestlé Nesfit Tomate e Gergelim , Seara Presunto Cozido. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Tilápia, Grão-de-Bico. 晚餐: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 小食/其他: Liza Molho Caesar, Conquista Palmito, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface de Folha Verde, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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