newmanmdg的日记, 2019年07月23日

在2019年07月23日体重纪录（没有日志纪录）

103.4 公斤最近减少: 0.6 公斤. 还有: 49.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月23日:

1134 千卡

脂肪: 54.95克 | 蛋白质: 21.47克 | 碳水物: 140.21克. 早餐: Épi d'or Croissant, Café. 小食/其他: Nectarines, Abricots, Café. 更多的......

2984 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 4 小时和 17 分钟, 休息 - 11 小时和 43 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

newmanmdg的体重历史