dashuliarave的日记, 2019年06月26日

在2019年06月26日体重纪录（没有日志纪录）

113.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 13.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年06月26日:

946 千卡

脂肪: 58.30克 | 蛋白质: 89.54克 | 碳水物: 12.29克. 早餐: Дмитрогорский Продукт Сарделька Говяжья, Кофе с Молоком. 午餐: Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем. 小食/其他: Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 更多的......

1788 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, Apple Health - 17 小时. 更多的......

一星期增加0.1 公斤

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