在2019年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 25.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1306 千卡
|
脂肪: 77.92克 | 蛋白质: 98.64克 | 碳水物: 60.84克.
早餐: Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Leite Integral, Ovo Mexido. 午餐: Guacamole com Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Frango a Passarinho. 晚餐: Guacamole com Tomates, Contra-filé, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 小食/其他: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Wickbold Pão de Forma Integral. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|