ivandenisov的日记, 2019年07月23日

Давненько меня не было в уличных гонках!

Около года не висел на турнике из-за переездов и прочих изменений в личной жизни.

Только что прибил турник и протестировал: вдруг отвалится?
Сделал все упражнения по 6 раз по 3 подхода без утяжеления.

Всем привет. Снова.

80.2 公斤 最近减少: 7.8 公斤.    还有: 10.2 公斤.    饮食准则: 合理的.