在2013年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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68.6 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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2715 千卡
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脂肪: 87.34克 | 蛋白质: 102.22克 | 碳水物: 384.90克.
早餐: Strawberries, Sesame Seeds, Raisins, 100% Whole Grain Oatmeal, Cinnamon, Bananas, Ginger, Kelp Seaweed, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Spirulina Seaweed (Dried), Lemon Juice. 午餐: ginger bites, California Roll Sushi, salmon. 晚餐: Daily Bread Sprouted Whole Grain Sodium Free, 1 oz P'Tit Basque, California Avocados. 小食/其他: Brandy, Tonic Water. 更多的......
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一个星期减少1.7 公斤
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