在2019年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1437 千卡
|
脂肪: 56.82克 | 蛋白质: 83.83克 | 碳水物: 144.16克.
早餐: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Лента Сёмга Слабосоленая, Hochland Твороженный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. 午餐: Чай, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Оладьи. 晚餐: Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. 小食/其他: Corny Milk Cocoa , Ironman Protein Bar Chocolate. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|