在2019年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
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84.1 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1703 千卡
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脂肪: 52.65克 | 蛋白质: 68.60克 | 碳水物: 240.26克.
早餐: Migros Ezine Peyniri, Halk Ekmek Organik Tam Buğday. 午餐: Kızarmış Kepekli Ekmek, Pirinç Pilavı, Mevsim Salata, Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Kuru Fasulye, Domates Çorbası. 晚餐: Patates Kızartması, Ekmek, Et Döner. 小食/其他: Çiğköfte Dürüm. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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