在2019年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1609 千卡
|
脂肪: 32.50克 | 蛋白质: 183.93克 | 碳水物: 135.38克.
午餐: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Alface de Folha Verde, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Patinho, Cuscuz (Cozido), Ovo. 小食/其他: Danone YoPRO Bebida Láctea Chocolate, Integralmedica Whey 100% Pure, Quaker Aveia em Flocos Finos. 更多的......
|
一个星期减少9.8 公斤
|
|
|