|
2 bulan ga beredar nimbang2 udah melesat aduhhhh welcome 64 KG yups setelah ga ngerem makan ga olahraga bawaanya mager datang teman lama yaitu Gemuk. huft.. kudu hilangkan mager dan ayo bangkit lagi !!
|
64 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 低.
|
|
1318 千卡
|
脂肪: 44.74克 | 蛋白质: 75.85克 | 碳水物: 155.94克.
午餐: Mie Ayam, Tempe Goreng, Nasi Putih, Ampela, Hati Ayam, Cap Cay Kuah, Bayam Dimasak (dari Segar), Bengkoang. 晚餐: Nasi Uduk. 小食/其他: Kurma, Rempeyek. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|