在2019年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2164 千卡
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脂肪: 88.97克 | 蛋白质: 88.80克 | 碳水物: 223.27克.
早餐: Tè senza Zucchero, Esselunga Top Miele, Caffè (Espresso), Certossa Pan Bauletto Grano Duro. 午餐: Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Pane Bianco, Tigullio Pesto Radicchio e Speck , Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Barilla Spaghetti N.5. 晚餐: Merivio Caciotta Morbida, Heineken Birra, Pane Bianco, Castrato. 小食/其他: Snickers Snickers, Noci. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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