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57.2 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1583 千卡
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脂肪: 49.12克 | 蛋白质: 82.09克 | 碳水物: 207.59克.
午餐: Potato Wedges, Jumbo Hamburger Buns, Barbeque Sauce, Baked Beans with Pork (Canned), Ketchup, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). 晚餐: Outback Special (6 oz), Terlingua Chili with Toppings (Cup), Corn on the Cob with Butter, Bottomless Tostada Chips. 更多的......
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1716 千卡
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运动:
坐着 - 10 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 站立 - 30 分钟, 睡眠 - 12 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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