在2019年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
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52.7 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1321 千卡
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脂肪: 51.08克 | 蛋白质: 68.66克 | 碳水物: 147.98克.
早餐: Ener Bio Dinkel Flakes ohne Zuckerzusatz, Ener Bio Amaranth Gepufft ohne Zuckerzusatz, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%, Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet, Pink Lady Äpfel. 午餐: Ener Bio Erdnussmus, Pink Lady Äpfel. 晚餐: Aldi Nord Lachsforelle, Gurke (Geschält), Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%, Magerquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 小食/其他: Sweet Valley Kalifornische Walnusskerne, Rote Paprika, Raw Bite Peanut. 更多的......
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稳定体重
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