在2019年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
106.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1998 千卡
|
脂肪: 84.58克 | 蛋白质: 156.62克 | 碳水物: 153.03克.
早餐: Мираторг Котлеты Домашние из Свинины, Картошка Вареная, Макфа Спагетти Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Яичница (с Целым Яйцом). 午餐: Myprotein BCAA, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. 晚餐: Помидоры, Гречка Отварная, Холодец. 小食/其他: Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Вологодское Варенье Вишневое. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|