|
Ну вот весы меня и дождались))) плюс 1,8 кг за 2 недели ...не мало конечно, но я себе ни в чем не отказывала☺️теперь надо постараться дальше не набирать.
|
53.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1527 千卡
|
脂肪: 59.00克 | 蛋白质: 64.21克 | 碳水物: 189.04克.
早餐: Махеевъ Джем Персиковый, Блинчики, Хлеб Черный, Кофе, Черкизовский Ветчина из Индейки, Омлет с Молоком. 午餐: Махеевъ Джем Персиковый, Блинчики, Блинчики с Мясом. 晚餐: Кальмары в Сметане, Хлеб Черный. 小食/其他: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Милка Молочный Шоколад, Epica Йогурт Питьевой Манго, Арбуз. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|