在2019年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1366 千卡
|
脂肪: 61.36克 | 蛋白质: 109.55克 | 碳水物: 97.11克.
早餐: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Клюквенная, Campina Сливки Порционные, Черника, Epica Йогурт Натуральный Состав 6%. 午餐: Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Борщ с Курицей (Рецепт Ольги Б.)(Примерно), Красногвардейский Молочный Завод Сыр "Чечил-Спагетти" с Укропом, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 晚餐: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо Куриное. 小食/其他: Lindt Горький Шоколад 85%, Домик в деревне Кефир 2,5%. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|
|
|