在2019年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.7 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 27 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1914 千卡
|
脂肪: 77.36克 | 蛋白质: 65.67克 | 碳水物: 252.60克.
早餐: Monin Сироп Соленая Карамель, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Жареное Яйцо, Тандер Сыр Российский 50%, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Ермолино Сосиски со Сливочным Вкусом. 午餐: Ирга, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). 晚餐: Каждый День Горбуша Филе в Кляре, Яблоко, Помидоры, Юбилейное Печенье Традиционное, Кабачковая Икра, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Тандер Сыр Российский 50%, Макароны с Тушенкой, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Красные Помидоры (Консервированные). 小食/其他: Monin Сироп Соленая Карамель, Пермская Кондитерская Фабрика Орешинка, Юбилейное Печенье Традиционное, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Сахар, Кировский Сметана 20%, Малина. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|