在2019年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.6 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1855 千卡
|
脂肪: 81.38克 | 蛋白质: 93.48克 | 碳水物: 190.95克.
早餐: ABC Соус Томатный, Брест-Литовск Сметана 15%, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Огурец, Помидоры, Болгарский Перец, Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки с Телятиной. 午餐: Гродненский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса, Минскхлебпром Хлеб Водар, Березка Сыр "Полесский" 30%, Запеканка 2. 晚餐: Фундук, Евроопт Персик, Брест-Литовск Сметана 15%, Холодник Мой. 小食/其他: Сладонеж Вафли Ням-Нямка, Желатинки Ягодки, Herbalife Протеиновый Коктейль, Брест-Литовск Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|