在2019年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.1 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1456 千卡
|
脂肪: 52.43克 | 蛋白质: 102.49克 | 碳水物: 129.65克.
早餐: Малина, Семена Льна, Alpro Кокосовое Молоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Мюсли 5 Злаков. 午餐: Мистраль Бурый Рис Отварной, SPAR Говядина Отварная . 晚餐: Салат Овощной. 小食/其他: Брынза, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яичный Белок, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Слива. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|