在2019年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.5 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2111 千卡
|
脂肪: 84.33克 | 蛋白质: 80.02克 | 碳水物: 259.30克.
早餐: Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Рафинад, Ultimate Nutrition Омега 3, Овсяная Каша на Воде, SPAR Круассан с Ветчиной. 午餐: Растительное Масло, Индейка Отварная, Гречка Отварная. 晚餐: Здоровей Кукурузные Палочки Сладкие, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 小食/其他: не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Здоровей Хлебцы Рисовые, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Геркулес Хлеб Зерновой, Зерница Сушки Челночок. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|