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iraspas的日记, 2019年07月23日

在2019年07月23日体重纪录(没有日志纪录)
75.9 公斤 最近减少: 15.7 公斤.    还有: 15.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月23日:
1821 千卡 脂肪: 72.69克 | 蛋白质: 120.49克 | 碳水物: 127.76克.   早餐: Кофе с Молоком, Grow Food ПП Оливье, Жареное Яйцо. 午餐: Кофе с Молоком, Овощное Рагу с Курицей, Grow Food ПП Оливье. 晚餐: Кофе с Молоком, Grow Food ПП Оливье, Макароны с Фаршем. 小食/其他: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Куриная Грудка, Гурман Купаты Куриные , Шампанское, Нектарины. 更多的......
一星期增加2.5 公斤



     
 

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