在2019年07月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
75.9 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1821 千卡
|
脂肪: 72.69克 | 蛋白质: 120.49克 | 碳水物: 127.76克.
早餐: Кофе с Молоком, Grow Food ПП Оливье, Жареное Яйцо. 午餐: Кофе с Молоком, Овощное Рагу с Курицей, Grow Food ПП Оливье. 晚餐: Кофе с Молоком, Grow Food ПП Оливье, Макароны с Фаршем. 小食/其他: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Куриная Грудка, Гурман Купаты Куриные , Шампанское, Нектарины. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|