|
Kesinlikle gerçekçi kilom değil tüm gün evde olduğum zaman bakmaya karar verdim tartıya
|
68.6 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1673 千卡
|
脂肪: 36.77克 | 蛋白质: 79.59克 | 碳水物: 248.87克.
早餐: Eti Negro Çikolatalı Kremalı Kakaolu Bisküvi, Iceberg, Salatalık (Kabuklu), Uno Kepekli Ekmek, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir. 午餐: Tavuk (Derisi Yenmeden), Beyaz Ekmek, Sütlü İrmik Tatlısı, Dost Ayran, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. 晚餐: Bizim Mutfak Kemik Suyu Bulyon, Ketçap, Nuh Ankara Spagetti Tam Buğday . 小食/其他: Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Uno Kepekli Ekmek, Armut. 更多的......
|
一星期增加3.9 公斤
|
|
|