|
если б я вчера не наелась на ужин, отвес был бы больше. ну ничего, сегодня разгруз
|
63.4 公斤
最近减少: 21.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
280 千卡
|
脂肪: 8.59克 | 蛋白质: 19.65克 | 碳水物: 27.59克.
早餐: Сырники ПП, Простоквашино Сметана 10%. 午餐: ФЭГ Огурцы Малосольные, Красные Помидоры, Огурец, Knorr Чашка Супа Куриный с Лапшой. 晚餐: Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|