在2019年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
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68.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2040 千卡
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脂肪: 72.14克 | 蛋白质: 139.84克 | 碳水物: 214.81克.
早餐: Aptonia Whey Protein Isolate, Pain Complet, Banane, Auchan Chocolat Noir 85%. 午餐: Auchan Blanc de Dinde Cuit au Four, Tomate Cuite, Auchan Couscous Grain Moyen, Tomates, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Huile d'Olive Extra Vierge. 小食/其他: Auchan Blanc de Dinde Cuit au Four, Quaker Flocons d'avoine, Auchan Bio Lait Demi-Écrémé, Auchan Chocolat Noir 85%, Oeuf, Banane, Auchan Fromage Blanc 0%, Aptonia Whey Protein Isolate. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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