在2019年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
107.9 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1993 千卡
|
脂肪: 86.03克 | 蛋白质: 176.18克 | 碳水物: 124.96克.
早餐: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Шоколада, Маслодел Масло Чайное , Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Яйцо. 午餐: Бедра запечённые. 晚餐: Рыба в молоке. 小食/其他: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Пассим Рис Круглозвенный Дальневосточный , ITLV Масло Оливковое, Яичный Белок, Брюссельская Капуста, Сырники. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|