在2019年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
474 千卡
|
脂肪: 18.55克 | 蛋白质: 38.23克 | 碳水物: 39.50克.
早餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком, Кабачковые Оладьи. 午餐: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Курицей, Капуста Тушеная с Курицей, Капуста Тушеная с Курицей. 小食/其他: Плавленный Сыр, Bio Баланс Кефирный 1%. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|