在2019年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
104.5 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 49.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1418 千卡
|
脂肪: 70.48克 | 蛋白质: 65.47克 | 碳水物: 133.49克.
早餐: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Сливочное Масло, Булочка, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном и Сахаром. 午餐: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Капуста Тушеная с Мясом. 晚餐: Кефир 2,5%, Реми Салат Морковь с Чесноком и Сыром. 小食/其他: Банан, Красное Яблоко. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|