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biancaxromano的日记, 2019年07月17日

在2019年07月17日体重纪录(没有日志纪录)
72 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 17 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月17日:
1290 千卡 脂肪: 59.14克 | 蛋白质: 100.95克 | 碳水物: 85.12克.   早餐: Café com Leite e Açúcar, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero . 午餐: Bife de Carne de Vaca, Ovo Cozido. 晚餐: Feijão de Corda, Ovo Cozido. 小食/其他: Vigor Requeijão Light, Quatá Queijo Coalho Espeto, Regina Queijo Minas Padrão, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Piracanjuba Leite Desnatado, Danone Corpus Zero Morango. 更多的......
1930 千卡 运动: 跑步机 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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