在2019年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1020 千卡
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脂肪: 18.92克 | 蛋白质: 86.12克 | 碳水物: 121.73克.
早餐: Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Café com Leite Desnatado. 午餐: Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca . 晚餐: Molho de Mostarda e Mel, Alface Americana, Feijão de Corda, Tilápia. 小食/其他: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Yakult Yakult 40, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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