在2019年07月22日体重纪录(没有日志纪录)
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106.5 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 26.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2339 千卡
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脂肪: 108.38克 | 蛋白质: 161.05克 | 碳水物: 171.67克.
早餐: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Fried Egg, Havarti Cheese, Milk (3.7% Milkfat). 午餐: Milk (3.7% Milkfat). 晚餐: Osem Bamba, Ice Cream Cookie Sandwich, Milk (3.7% Milkfat) , Hazelnuts or Filberts Nuts. 小食/其他: Creme Brulee, Salmon Maki, Salmon Sashimi. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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