在2019年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
135.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 35.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1922 千卡
|
脂肪: 98.23克 | 蛋白质: 137.50克 | 碳水物: 125.62克.
早餐: Ашан Сыр Лайт 15%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры, Боярский Хлеб, Плавленый Сыр, Сосиски Докторские. 午餐: Гречка Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Простоквашино Творог 5%, Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Магнит Сыр Российский 50%, Котлета Куриная , Кабачки Тушеные. 晚餐: Болгарский Перец, Капуста Тушеная, Грудка Куриная. 小食/其他: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Ферреро Роше, Черная Смородина, Киприно Сыр Советский. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|