在2019年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1107 千卡
|
脂肪: 22.28克 | 蛋白质: 106.74克 | 碳水物: 121.66克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Яичный Желток, Яичный Белок. 午餐: Lucky Days Пастила, Кофе, Здоровье из Предгорья Молоко 2,5%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Bonduelle Горох, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг. 晚餐: Barilla Макароны Отварные, Агрокомплекс Йогурт 5 Злаков 2,5%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. 小食/其他: Ашан Слива Желтая, Окей Слива Круглая Синяя, Ашан Слива Красная , Магнит Персик, Nutriversum BCAA 2:1:1, Абрикосы. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|
|
|