在2019年07月22日体重纪录(没有日志纪录)
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76.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1681 千卡
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脂肪: 56.34克 | 蛋白质: 227.46克 | 碳水物: 64.38克.
早餐: Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). 午餐: Nueces, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli. 小食/其他: Nueces, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pechuga de Pollo a la Plancha. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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